Jak pomůžu zdravotníkům?
Kuřáci, prosím, podpořte nás v boji s koronavirem! Snížením spotřeby cigaret snížíte naši zátěž. Teď potřebujeme my Vaši pomoc!
Každá nevykouřená cigareta pomáhá. Nová výzva (podzim 2020)
Více volných lůžek
Tisíce uvolněných lůžek v nejbližších měsících.
Snížení počtu akutních příjmů
Úspora ½ hodiny práce denně lékařům a sestrám v první linii.
Pomozte právě nyní
Teď je ta pravá chvíle přestat kouřit. Podpořte své zdravotníky, když to potřebují.
Podrobnosti
Jak mohou kuřáci pomoci uvolnit místa v nemocnicích? Snížením vlastní nemocnosti a potřeby hospitalisace. Přečtěte si více…
Co mi pomůže?
Odborná podpora zvyšuje úspěšnost několikanásobně! Ověřeno – v Británii letos díky akci Quit for Covid přestal kouřit milion osob!
Tipy usnadňující přestat kouřit.
Jdu do toho s kamarády, podpoříme se navzájem.
- Osobní poradenství – Centra pro závislé na tabáku, vybrané lékárny či ambulance, blíže www.slzt.cz
- Bezplatná Národní linka pro odvykání 800 350 000 v po-pá 10 -18, blíže www.bezcigaret.cz.
- Aplikace do mobilu, ověřená účinnost u aplikace Adiquit – www.adiquit.cz, zdarma např. Přestaňte kouřit.
Nedokážu se vzdát nikotinu, ale chci pomoci i ušetřit.
Z náhrad klasických cigaret je nejméně škodlivé vapování (e-cigarety) (snížení toxicity o 95% – princip harm reduction), ve Velké Británii na něj přešly v posledních letech téměř 4 miliony kuřáků a z nich polovina již odvykla úplně. Pro zvýšení úspěšnosti a vyvarování se chyb i zde doporučena konzultace odborníků. Více v angličtině či oficiální vyjádření National Health Service (anglicky) či České společnosti pro aterosklerózu (doplněno 10/2020 bez konzultace odborných společností).
Jsem nekuřák a chci také pomoci
Zkusím motivovat známé. Stáhnu si leták.
Budu podporovat odhodlání kuřáků, koupím jim žvýkačky, uvařím něco dobrého, budem na ně vlídní…
Omezit kouření je totiž těžká dřina a vytrvat je hrdinství!
Sportovní fanoušky zkusím zlákat na Šampionát kuřáků
Se mnou nic nehne
Vstup, jen pokud se nebojíš, že bychom Tě mohli přesvědčit.
